tag:www.fabtek-boat-accessories.com,2010://1 2009-10-02T07:39:17Z Movable Type 3.35 tag:www.fabtek-boat-accessories.com,2009://1.3 2009-10-02T05:38:45Z 2009-10-02T07:39:17Z

黒糖とバナナ酢を使ったドリンクでダイエットをしてみませんか。 黒砂糖200g～5...

黒糖とバナナ酢を使ったドリンクでダイエットをしてみませんか。 黒砂糖200g～500gに対し、３本のバナナとカップ2と1/2の酢でバナナ酢を作ります。 黒糖バナナ酢ドリンクの作り方は、バナナは皮をむいて適当な大きさに切り瓶の中に入れ、その上に黒糖を入れます。 トマト酢ドリンクでダイエットをする場合、食前に飲むのが基本ですが、トマト酢の刺激が強すぎると感じる様なら食後に飲んでも大丈夫です。 酢を入れた後、しっかり蓋をして冷蔵庫に保存し一晩待ちます。 バナナは捨ててしまって黒糖バナナ酢の原液だけを使ってドリンクを作ります。 コップにて黒糖バナナ酢の原液を1/3程度入れて、水か牛乳で割って飲みましょう。 黒糖バナナ酢ドリンクによるダイエットの基本は、1日1～2杯です。 ダイエット効果が高くなる、黒糖バナナ酢ドリンクの作り方のアレンジ方法もあります。 黒糖バナナ酢ドリンクをレンジで30秒程度加熱すると、バナナの熟成が進んで味がよくなります。 豆乳でバナナ酢を薄めて飲むという方法はダイエット効果を高めるためにもお勧めです。 豆乳に含まれる大豆ペプチドやイソフラボンは、ダイエット以外にも美容や健康にも効果的です。 ダイエット中の肌コンディションが気になるという人は、バナナ酢ドリンクを割る飲み物をオレンジジュースにして、ビタミンＣを補っていくというやり方もあります。 ダイエットに黒糖バナナ酢を上手に取り入れることによって、バナナと酢と黒糖の作用で体内の脂肪が燃えやすくなり、糖を脂肪に変える作用をゆるやかにしたいものです。 tag:www.fabtek-boat-accessories.com,2009://1.2 2009-10-02T05:38:27Z 2009-10-02T07:38:41Z

ダイエットに効果のあるドリンクとして人気が高いものにトマト酢があります。 トマト...

ダイエットに効果のあるドリンクとして人気が高いものにトマト酢があります。 トマト酢の材料はとてもシンプルで、トマトジュース150mlと大さじ１の酢があればＯＫです。 ドリンク用のグラスに酢とトマトジュースを入れて攪拌すれば、ダイエットに効くトマト酢の完成です。 トマト酢ドリンクでダイエットをする場合、食前に飲むのが基本ですが、トマト酢の刺激が強すぎると感じる様なら食後に飲んでも大丈夫です。 トマト酢をダイエットに役立てるためには、朝食時と夕食時の２回、コップ一杯30kcalのトマト酢を飲みましょう。 ちなみに、店頭には赤いトマトが並んでいますが、赤い生のトマトは傷みやすいので、青いトマトの段階で店に運び熟させています。 本当は赤く塾してから収穫された完熟トマトの方が栄養的にも優れ、ビタミンAやビタミンC、リコピン等が多く含まれているようです。 そこで、トマトジュースがダイエットドリンクとしてクローズアップされてくるわけです。 トマトジュースの原料には完熟トマトが使われている為、通常のトマトを食べるより効率よくたくさんの栄養成分を摂る事が出来るのでおすすめです。 また、トマト酢のアレンジとして、もろみ酢を加えるという方法もあります。 もろみ酢は代謝を高めてダイエット効果をアップさせ、疲労回復や肩こり緩和に役立ちます。 ダイエットだけでなく、トマト酢で健康増進も可能です。 リンゴ酢を使うことによって、トマト酢にクエン酸やリンゴ酸などの有機酸を足すことができ、肌を白くし高血圧を改善する効果がもたらされるのです。 黒酢は17種のアミノ酸を含む健康飲料なので、トマト酢に加えることで細胞の新生を促し代謝効率をアップしてくれます。 よりダイエット向きのトマト酢を作ることができるでしょう。 tag:www.fabtek-boat-accessories.com,2009://1.1 2009-10-02T05:37:57Z 2009-10-02T07:38:21Z

ゴーヤ1/4とレモン1/4を使って、ダイエットに効果的なゴーヤドリンクを作りまし...

ゴーヤ1/4とレモン1/4を使って、ダイエットに効果的なゴーヤドリンクを作りましょう。 まず、ゴーヤドリンクを自作するには、しっかり洗ったゴーヤを3～4cmに切ります。 中心にあるわたや種はそのまま使います。 小さく切ったゴーヤとレモン汁に適量の水を加えて10～20秒ほどミキサーにかけると、ゴーヤドリンクの完成です。 できあがったゴーヤドリンクは、長時間空気に触れていると酸化してしまうため要注意です。 ダイエット効果を高めるためには、りんごを足してアントシアニン系の栄養成分によって栄養の吸収効率をアップさせつつ、甘さとさわやかさを足してみましょう。 ダイエットにいいだけでなく老化防止や抗酸化作用を取り入れるには、トマトを加えてリコピンの作用がゴーヤドリンクに加わるようなアレンジをするといいでしょう。 むくみが気になる方は、利尿作用があり老廃物の排出を促すスイカをゴーヤドリンクに加えてみましょう。 スイカの甘さがゴーヤの苦味を絶妙に中和してくれます。 毎日１～３倍のゴーヤドリンクを摂取するとダイエット効果が期待できます。 ゴーヤドリンクを毎日の生活の中で飲む時は、まとまった量を１回で飲み干してしまうより、体内の濃度が一定になるよう朝昼晩と時間を定めて飲み続けることがダイエットに効果的です。 作ってすぐに飲むのがよりダイエット効果の高いゴーヤドリンクの飲み方ですが、その方法では続かないという方には市販品もあります。 市販のゴーヤドリンクは口当たりをよくするため繊維を覗いたり甘さを増している物がありますが、そういった商品はダイエット効果は半減です。