黒糖とバナナ酢のドリンクでダイエットをする

黒糖とバナナ酢を使ったドリンクでダイエットをしてみませんか。
黒砂糖200g～500gに対し、３本のバナナとカップ2と1/2の酢でバナナ酢を作ります。
黒糖バナナ酢ドリンクの作り方は、バナナは皮をむいて適当な大きさに切り瓶の中に入れ、その上に黒糖を入れます。
トマト酢ドリンクでダイエットをする場合、食前に飲むのが基本ですが、トマト酢の刺激が強すぎると感じる様なら食後に飲んでも大丈夫です。
酢を入れた後、しっかり蓋をして冷蔵庫に保存し一晩待ちます。
バナナは捨ててしまって黒糖バナナ酢の原液だけを使ってドリンクを作ります。
コップにて黒糖バナナ酢の原液を1/3程度入れて、水か牛乳で割って飲みましょう。
黒糖バナナ酢ドリンクによるダイエットの基本は、1日1～2杯です。

ダイエット効果が高くなる、黒糖バナナ酢ドリンクの作り方のアレンジ方法もあります。
黒糖バナナ酢ドリンクをレンジで30秒程度加熱すると、バナナの熟成が進んで味がよくなります。
豆乳でバナナ酢を薄めて飲むという方法はダイエット効果を高めるためにもお勧めです。
豆乳に含まれる大豆ペプチドやイソフラボンは、ダイエット以外にも美容や健康にも効果的です。
ダイエット中の肌コンディションが気になるという人は、バナナ酢ドリンクを割る飲み物をオレンジジュースにして、ビタミンＣを補っていくというやり方もあります。
ダイエットに黒糖バナナ酢を上手に取り入れることによって、バナナと酢と黒糖の作用で体内の脂肪が燃えやすくなり、糖を脂肪に変える作用をゆるやかにしたいものです。